បង្កើនថាមពលចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។

បុរសជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីមូលហេតុដែលកម្លាំងរបស់ពួកគេចុះខ្សោយបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ។បញ្ហានេះអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។នៅក្នុងថ្នាំ ពួកវាដាច់ឆ្ងាយណាស់។សុខភាពគឺមានសារៈសំខាន់បំផុត។ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំហើយតើរោគសញ្ញានៃជំងឺមានអ្វីខ្លះ?

ហេតុផលសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍

មុនពេលអ្នកយល់ពីរបៀបព្យាបាលការងាប់លិង្គចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំវាមានតម្លៃយល់អំពីមូលហេតុនៃការវិវត្តរបស់វា។នៅក្នុងឱសថ វាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកកត្តាជាច្រើនក្នុងទម្រង់ជា៖

• បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនភេទបុរស។យោងតាមស្ថិតិនៅក្នុងពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃចំនួនប្រជាជនបន្ទាប់ពីសាមសិបឆ្នាំមានការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃផលិតកម្មអ័រម៉ូន testosterone ។
• បន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំសូចនាករទាំងនេះក្លាយជាទាបជាងបទដ្ឋានដែលជាលទ្ធផលនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុ adrogenic ត្រូវបានសង្កេតឃើញហើយសញ្ញាដំបូងនៃការងាប់លិង្គចំពោះបុរសលេចឡើង។
• ការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែន។បំពង់ឈាមបាត់បង់ភាពយឺតរបស់វាជារៀងរាល់ឆ្នាំ ជាលទ្ធផលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមរួមតូចជាលំដាប់។ដំណើរការនេះនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃចរន្តឈាមនិងលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់បន្តពូជ។
• ជំងឺនៃសរសៃឈាមនិងសាច់ដុំបេះដូង។ចំពោះបុរសបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើង។សាច់ដុំបេះដូងអស់កំលាំង និងចុះខ្សោយ។បាតុភូតនេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៃលំហូរឈាមពាសពេញរាងកាយ។
• ជំងឺនៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជ។នៅអាយុ 50 ឆ្នាំបញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំងចំពោះបុរសជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែជំងឺនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាទៀងទាត់នូវវត្តមាននៃជំងឺនៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត, adenoma, urethritis ។បញ្ហាទាំងនេះអាចឈានដល់ការងាប់លិង្គចំពោះបុរសក្នុងវ័យ ៤០ ឆ្នាំ។
• របៀបរស់នៅ។ការមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក្នុងជីវិតផ្លូវភេទ។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺបានផឹកស្រាជាប្រចាំ ជក់បារី ញ៉ាំអាហារមិនត្រឹមត្រូវ និងមិនលេងកីឡា នោះគាត់ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាប្រដាប់បន្តពូជ។

ហេតុអ្វីបានជាការងាប់លិង្គចំពោះបុរសកើតឡើងនៅអាយុ 45 ឆ្នាំ ហើយខ្លះទៀតនៅអាយុ 55 ឬ 70 ឆ្នាំ? ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងនៃបញ្ហានេះអាចត្រូវបានលាក់នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសធម្មតា។ភាពលំបាកក្នុងការងារ និងភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាក្នុងគ្រួសារ នាំឱ្យខូចមុខងារខួរក្បាល។ដោយសារតែនេះមនុស្សម្នាក់បង្ហាញការឆាប់ខឹងនិងការឈ្លានពាន។ដំណើរការនេះប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ។ហើយដូចដែលអ្នកដឹង ការរួមភេទដ៏កម្រមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើកម្លាំងបុរស។

អវត្ដមាននៃសកម្មភាពរាងកាយនៅក្នុងពាក់កណ្តាលបុរសនៃចំនួនប្រជាជន, ស៊ុមសាច់ដុំចុះខ្សោយ។គួរកត់សម្គាល់ថាលិង្គក៏សំដៅទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំដែលចុងសរសៃប្រសាទស្ថិតនៅ។នៅពេលដែលស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ភាពទន់ខ្សោយលេចឡើង។ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវថាមពលវាមានតម្លៃក្នុងការលេងកីឡា។

មូលហេតុនៃការងាប់លិង្គចំពោះបុរសក៏អាចលាក់កំបាំងនៅក្នុងបញ្ហាអ័រម៉ូនផងដែរ។ជារឿយៗជំងឺប្រភេទនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទាំងនោះដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ជាមួយនឹងជំងឺនេះមានការរំខាននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងប្រព័ន្ធគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។នេះនាំឱ្យមានការលំបាកក្នុងដំណើរការនៃក្រពេញប្រូស្តាតនិងអ៊ីប៉ូតាឡាមូស។ដំណើរការនេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូន។

ប្រសិនបើភាពទន់ខ្សោយចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ នោះប្រហែលជានេះត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកជំងឺ។ជារឿយៗជំងឺនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចំពោះអ្នកដែលការងាររបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអង្គុយយូរ។នេះរួមបញ្ចូលទាំងឯកទេសដូចជាអ្នកបើកបរ អ្នកសរសេរកម្មវិធី ឬសន្តិសុខ។ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាពិបាកក្នុងការណែនាំអ្វីមួយ។ប៉ុន្តែកម្លាំងអាចត្រូវបានបង្កើនបានតែដោយជំនួយពីរបៀបរស់នៅសកម្ម និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

កម្លាំងខ្សោយអាចចាប់ផ្តើមចំពោះអ្នកដែលលេបថ្នាំអស់រយៈពេលយូរ។បុរស, ព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ងាកទៅរកការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថ្នាំ psychotropic ។ដើម្បីបង្កើនថាមពល អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ប្រហែលជាគាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបន្ថែមដែលអាចលើកលិង្គបាន។

តើការងាប់លិង្គនឹងមកនៅអាយុណា វាពិបាកនិយាយណាស់។ជាការពិតណាស់ អ្វីៗនឹងកើតឡើងមិនមែនក្នុងមួយឆ្នាំនោះទេ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ។សំណួរចម្បងគឺនៅអាយុណាដែលការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះគួរតែចាប់ផ្តើម។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសាស្ត្រ

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាដំបូងនៃការងាប់លិង្គចំពោះបុរសត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ អ្នកមិនគួរពន្យារពេលជាមួយនឹងបញ្ហានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថសមស្រប។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគវិទ្យាអ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោននិងការធ្វើតេស្ត។ជាដំបូងអ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញថាតើមានជំងឺ pathological នៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរបស់អ្នកជំងឺ។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជំងឺនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជនោះចំនួនដ៏ច្រើននៃ leukocytes នឹងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាម។

បន្ទាប់ពីនោះអ្នកជំងឺឆ្លងកាត់ការសិក្សាអំពីប្រព័ន្ធ genitourinary ។ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគវិទ្យា ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ៊ុលត្រាសោនត្រូវបានអនុវត្ត។ដោយមានជំនួយពីការពិនិត្យបែបនេះអ្នកអាចមើលឃើញតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ឬឃើញដំណើរការរលាក។

ដើម្បីកំណត់ប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំបុរសកំពុងលេបទឹកកាម។ការវិភាគអាចកំណត់បរិមាណអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននិងសមាសភាពសម្ងាត់។

ប្រសិនបើបុរសជួបប្រទះការចុះខ្សោយនៃកម្លាំងដោយហេតុផលផ្សេងទៀតនោះ ប្រភេទនៃការប្រឡងបន្ថែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

មធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនថាមពល

បុរសជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរអំពីរបៀបដែលថាមពលត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។វាមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះទេ។យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើមានភាពងាប់លិង្គនោះអាយុមិនមានបញ្ហាទេ។រឿងចំបងគឺត្រូវចាប់ផ្តើមព្យាបាលរោគសាស្ត្រឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

ដើម្បីឱ្យកម្លាំងរបស់បុរសត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងពេញលេញបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។រឿងនេះគឺថាដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមថយចុះ។ហើយដើម្បីកុំឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដោយការងាប់លិង្គនៅអាយុ 40 ឆ្នាំអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ។

ដើម្បីបង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមអនុសាសន៍មួយចំនួនក្នុងទម្រង់ជា៖

• ការអនុលោមតាមរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងត្រឹមត្រូវ។ដើម្បីរក្សាថាមពលនៅអាយុ 40, 50, 55 ឆ្នាំ អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ ធញ្ញជាតិ សាច់ចំហុយ ឬស្ងោរ និងត្រី។អ្នកត្រូវដកអាហាររហ័ស ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងកាបូអ៊ីដ្រាត អាហារមានជាតិខ្លាញ់ ប្រៃ និងចៀន ពីរបបអាហារ។អំបិលគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយគ្រឿងទេសផ្សេងៗ។លើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេបង្កើនឈាមរត់ក្នុងលិង្គ។
• កម្ចាត់ទម្ងន់លើស។ប្រសិនបើបុរសមិនមានលិង្គទេនោះប្រហែលជាបញ្ហាគឺលើសទម្ងន់។ពីនេះអ្នកជំងឺក្លាយទៅជាគ្មានកម្លាំង ហើយក៏ចាប់ផ្តើមទទួលរងពីជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម រលាកក្រពេញប្រូស្តាត លើសឈាម។
• អវត្ដមាននៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងកូលេស្តេរ៉ុល។
• ការបដិសេធមិនទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការងាប់លិង្គនោះជំហានដំបូងគឺត្រូវបញ្ឈប់ការផឹកស្រា។ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើវានៅវ័យក្មេង នៅពេលដែលគ្មានអ្វីរំខានអ្នក។
• កីឡា និងការហាត់ប្រាណណាមួយ។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនដឹងពីរបៀបបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសនោះ ចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់បឋម។រាងកាយបុរសត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរចនាសម្ព័ន្ធសាច់ដុំ។ហើយដើម្បីកុំឱ្យពួកគេចុះខ្សោយ អ្នកត្រូវចូលរួមក្នុងកីឡាសកម្ម។នេះរួមបញ្ចូលទាំងបាល់ទះ ហែលទឹក ឬអត្តពលកម្ម។ការជិះកង់គួរត្រូវបានចៀសវាង ព្រោះវានាំឱ្យមានការកន្ត្រាក់នៃពងស្វាស។
• ការរក្សាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនធម្មតា។អ័រម៉ូននេះទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់បុរស ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំរំញោចធម្មជាតិ។
• ការបដិសេធមិនប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត។
• ការឈប់ជក់បារី។

ការរៀបចំដើម្បីបង្កើនថាមពល

វាកើតឡើងដែលបុរសម្នាក់ដឹកនាំរូបភាពសកម្មហើយញ៉ាំត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែថាមពលនៅហាសិបមិនត្រលប់មកវិញទេ។តើអ្វីជាហេតុផល? តើការកើនឡើងនៃកម្លាំងរបស់បុរសក្រោយ ៥០ ឆ្នាំដោយរបៀបណា? ក្នុងករណីនេះ ដើម្បីយល់ពីរបៀបបង្កើនថាមពល អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសរីរាង្គផ្លូវភេទឈរក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទឬស្ដារកម្រិតអរម៉ូន។

មានបញ្ជីថ្នាំដ៏ធំដែលបង្កើនថាមពល។ឧទាហរណ៍ ផលិតផលដែលរួមបញ្ចូល sildenafil ដែលផ្តល់ការពង្រីកសរសៃឈាមភ្លាមៗ និងការចាប់ផ្តើមនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ថ្នាំបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បានក្នុងរយៈពេលម្ភៃទៅសាមសិបនាទីបន្ទាប់ពីប្រើ។ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាថ្នាំនេះមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួននិងកម្រិតមួយចំនួន។

អ្នកជំនាញចិនដឹងពីរបៀបបង្កើនថាមពលនៅអាយុ 50 ឆ្នាំ។ពួកគេបានបង្កើតឡើងនូវថ្នាំដែលមានគោលបំណងកែលម្អមុខងារលិង្គ។ពួកគេរួមបញ្ចូលយិនស៊ិន។វាត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាថ្នាំសម្រើបបុរសធម្មជាតិ។ឫសយិនស៊ិនគឺជាថ្នាំដែលធ្វើអោយការរួមភេទប្រសើរឡើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលសូម្បីតែដោយមានជំនួយពីថ្នាំ? មានអាហារបំប៉នសកម្មជីវសាស្រ្តនៅលើទីផ្សារ។ពួកវាមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិតែប៉ុណ្ណោះដែលមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ពួកគេត្រូវតែយកជាមួយអាហារ។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗមុនពេលរួមភេទ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបាញ់។វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបាញ់ថ្នាំជាច្រើនដងលើលិង្គ ហើយក្នុងរយៈពេលដប់នាទីវានឹងចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។

ការរួមភេទនាពេលខាងមុខមិនគួរបំភ័យបុរសម្នាក់ឡើយ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់មានអាយុហាសិប ឬហុកសិបឆ្នាំ។បញ្ហាណាមួយនឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍។បុរសជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើសំណួរថាតើការរួមភេទកើនឡើងដល់អាយុប៉ុន្មាន ហើយនៅពេលដែលមុខងារលិង្គថយចុះ។ប៉ុន្តែមានដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។រឿងចំបងគឺស្វែងរកមូលហេតុរបស់វា។